핸드볼 반칙 종류와 벌칙, 7미터 던지기·2분 퇴장 기준 총정리

 

핸드볼에서 반칙과 벌칙은 공격 흐름을 끊는 순간 바로 드러납니다. 특히 7미터 던지기와 2분 퇴장은 비슷해 보여도 성립 조건과 경기 재개 방식이 다릅니다.

 

이 글에서는 국제 규칙과 국내 리그의 공식 기준을 나눠서, 어떤 행동이 반칙이 되고 어떤 경우에 7미터 던지기나 2분 퇴장으로 이어지는지 경기 장면 중심으로 정리합니다.

핵심 요약

• 7미터 던지기는 수비가 명백한 득점 기회를 반칙으로 막았을 때 주어지는 공격 재개의 한 종류이며, 보통 반칙 자체보다 득점 기회 박탈 여부가 기준입니다.
• 2분 퇴장은 선수나 팀 공식이 일정한 수준의 반칙·비신사적 행위를 했을 때 주어지며, 그 시간 동안 교체 없이 수적 열세가 됩니다.
• 국제 실내 핸드볼 기준에서는 2분 퇴장은 총 2분이며, 같은 선수가 세 번째 퇴장을 받으면 실격으로 이어집니다.
• 국내 H리그와 대한핸드볼협회 경기 규정도 국제 규칙 체계를 따르며, 7미터 던지기 기록과 2분 퇴장 기록은 공식 기록지에 별도 항목으로 집계됩니다.
• 정확한 판정은 접촉의 유무만이 아니라, 그 접촉이 득점 가능성을 실제로 얼마나 방해했는지와 규정상 어떤 징계 단계에 해당하는지로 결정됩니다.

 

7미터 던지기는 언제 주어지나

7미터 던지기는 공격자가 거의 확실한 득점 기회를 얻었는데, 수비의 반칙 때문에 그 기회가 사라졌을 때 주어집니다. 국제 실내 핸드볼 규칙에서는 이런 상황을 7미터 던지기의 핵심 기준으로 두고 있습니다.

 

즉, 단순 접촉이 있었다고 바로 7미터 던지기가 되는 것은 아닙니다. 득점 가능성이 있는 상황이었는지, 그리고 그 상황을 수비 반칙이 직접 막았는지가 먼저 봐야 할 포인트입니다.

 

국내 경기에서도 7미터 던지기라는 용어와 적용 방식은 국제 규칙 체계를 따라가며, 한국핸드볼연맹의 기록 항목에도 7M 득점과 7M 획득이 따로 표시됩니다.

 

 

2분 퇴장은 어떤 반칙에서 나오는가

2분 퇴장은 경고보다 한 단계 강한 징계로, 반칙의 정도가 크거나 같은 유형의 비신사적 행위가 누적됐을 때 적용됩니다. 국제 규칙은 2분 퇴장을 항상 2분의 경기시간으로 처리하고, 그 동안 해당 선수는 코트에 남을 수 없다고 정합니다.

 

실무적으로는 거친 몸싸움, 위험한 진로 방해, 반복적인 비신사적 행위처럼 경기 흐름을 넘어서 상대의 안전이나 공정성을 해치는 상황에서 많이 나옵니다. 팀 공식에게도 2분 퇴장이 적용될 수 있는데, 그 경우에도 팀의 수적 열세는 발생합니다.

 

중요한 점은 퇴장 시간이 경기 시간 기준이라는 것입니다. 전반 끝 직전에 받은 2분 퇴장은 후반으로 넘어가 이어질 수 있고, 연장전에서도 미완료 상태라면 그대로 이어집니다.

구분	성립 기준	결과
7미터 던지기	명백한 득점 기회가 반칙으로 차단됨	공격팀이 7m에서 직접 슛
2분 퇴장	강한 반칙, 반복 위반, 비신사적 행위	해당 시간 수적 열세
실격	중대한 반칙, 세 번째 2분 퇴장 등	잔여 경기 출전 불가

 

이 비교에서 핵심은 7미터 던지기가 공격 보상이고, 2분 퇴장이 징계라는 점입니다. 같은 장면에서도 반칙의 결과가 득점 기회 회복인지, 인원 감소인지에 따라 완전히 달라집니다.

 

경고와 2분 퇴장, 실격은 어떻게 나뉘나

핸드볼의 징계는 보통 경고, 2분 퇴장, 실격 순으로 무거워집니다. 다만 규칙은 항상 이 순서만 강제하지는 않고, 반칙의 위험성과 심각성에 따라 바로 2분 퇴장이나 실격이 나올 수 있습니다.

 

예를 들어 매우 위험한 반칙, 심각한 비신사적 행위, 반복된 동일 행위는 누적 단계 없이 더 강한 징계로 이어질 수 있습니다. 국제 규칙은 세 번째 2분 퇴장에 대해 그 선수의 실격을 명시하고 있습니다.

 

반면 단순한 접촉이나 가벼운 방해는 경기 속도와 접촉 정도를 보고 경고 수준으로 끝날 수도 있습니다. 그래서 중계 화면에서는 반칙 자체보다, 심판이 손을 들어 어느 징계 신호를 냈는지를 함께 봐야 합니다.

 

수비 반칙이 곧 7미터 던지기는 아닌 이유

수비가 반칙을 했다고 해서 항상 7미터 던지기가 되는 것은 아닙니다. 반칙이 벌어진 위치와 시점이 중요하고, 특히 공격자의 명백한 득점 기회를 막았는지가 결정적입니다.

 

예를 들어 공이 이미 골라인 밖으로 나간 뒤의 접촉이거나, 애초에 득점 기회가 아니었던 장면이라면 7미터 던지기가 아니라 다른 재개 방식이 적용될 수 있습니다. 국제 규칙은 볼이 인플레이 상태인지, 그리고 어떤 재개가 맞는지를 구분합니다.

 

또한 골키퍼의 허용되지 않은 손 사용이나 특정 상황의 반칙은 별도의 규정으로 처리될 수 있으므로, 단순히 “골대 앞에서의 반칙”만으로 판단하면 안 됩니다. 실제 판정은 득점 기회, 접촉 위치, 반칙 유형을 함께 봐야 정확합니다.

 

국제 규칙과 국내 리그 기록은 어디가 같은가

국제 실내 핸드볼의 공식 규칙은 2025년 7월 1일 시행본을 기준으로 7미터 던지기와 2분 퇴장을 다룹니다. 대한핸드볼협회와 한국핸드볼연맹의 국내 자료도 이 규칙 체계를 바탕으로 운영되며, 경기 시간과 연장, 7m드로 절차를 따로 명시합니다.

 

국내 H리그의 기록 화면에는 7M 득점, 7M 획득, 2min, 실격 같은 항목이 별도로 표시됩니다. 이것은 심판 판정과 기록 집계가 분리되어 있다는 뜻이어서, 경기 중 판정 결과와 공식 기록 항목을 함께 읽어야 합니다.

 

특히 7미터 던지기는 득점 여부와 획득 여부가 분리되어 기록될 수 있고, 2분 퇴장도 개인 기록과 팀 운영에 동시에 영향을 줍니다. 그래서 선수의 공격 지표만 보는 것보다, 어떤 반칙을 유도했는지까지 함께 봐야 경기 맥락이 보입니다.

 

중계에서 바로 보면 좋은 판정 포인트

먼저 반칙이 난 위치를 보아야 합니다. 6미터 근처의 확실한 득점 기회였는지, 외곽에서의 일반적인 접촉이었는지에 따라 7미터 던지기 가능성이 달라집니다.

 

다음으로 심판이 어느 손신호를 보였는지 확인하면 됩니다. 같은 반칙이라도 경고인지, 2분 퇴장인지, 실격인지에 따라 팀 운영이 달라지기 때문입니다.

 

마지막으로 같은 선수가 이미 퇴장이 있었는지 보는 것도 중요합니다. 국제 규칙에서는 세 번째 2분 퇴장이 실격으로 이어지므로, 누적 상황을 알면 판정의 무게를 훨씬 정확하게 읽을 수 있습니다.

 

자주 묻는 질문

Q. 7미터 던지기와 페널티 스트로크는 같은 말인가요?

핸드볼에서는 7미터 던지기가 공식 용어입니다. 축구의 페널티킥과 비슷하게 보이지만, 거리와 재개 방식, 수비수 배치, 기록 항목이 모두 다르므로 같은 개념으로 섞으면 안 됩니다.

 

Q. 2분 퇴장을 받은 선수는 바로 교체되나요?

아니요. 퇴장 시간 동안은 교체가 아니라 수적 열세가 적용됩니다. 팀은 해당 선수를 곧바로 다시 넣을 수 없고, 2분이 끝난 뒤에야 정상적으로 복귀시킬 수 있습니다.

 

마무리 정리

핸드볼 반칙을 볼 때는 먼저 득점 기회가 실제로 있었는지, 그 기회를 반칙이 막았는지부터 확인하면 됩니다. 그다음에는 심판이 7미터 던지기, 2분 퇴장, 실격 중 무엇을 선택했는지 보면 장면 해석이 정리됩니다.

 

중계를 볼 때는 반칙의 세기만 보지 말고 위치, 시점, 누적 징계까지 함께 보세요. 그러면 왜 같은 접촉이 어떤 장면에서는 7미터 던지기이고, 다른 장면에서는 2분 퇴장으로 끝나는지 훨씬 분명하게 이해할 수 있습니다.

 

개인적인 견해

핸드볼의 반칙·벌칙 체계는 공격의 속도를 살리면서도 명백한 득점 방해는 강하게 제어하도록 설계돼 있습니다. 그래서 7미터 던지기와 2분 퇴장은 단순한 처벌이 아니라, 경기의 공정성과 템포를 함께 지키는 장치로 보는 편이 정확합니다.

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공식 출처 및 확인 경로

• theifab.com 공식 자료
• ihf.info 공식 자료
• downloads.theifab.com 공식 자료
• handballkorea.com 공식 자료